為了向大學生普及心理健康知識，提供實用的心理調適方法，幫助他們緩解學業壓力，增強心理韌性，倡導積極健康的生活方式，在2025年3月23日，天游線路檢測中心青年志愿者協會聯合貴州中醫藥大學青年志愿者協會，開展了中醫養生保健知識講座。

脾胃養生主題宣講

宣講現場

       本次脾胃養生宣講活動以“脾胃為后天之本”中醫理論為核心，為大眾呈上專業養生科普。“脾胃為后天之本，氣血生化之源。”中醫認為，脾胃健康是人體免疫力和生命活力的根基。本次脾胃養生專題，結合經典理論與現代實踐，從飲食宜忌到穴位按摩，從四季調理到情志養護，將中醫與日常結合，寓教于生活，全方位守護“中土之氣”。

對五行養生講解

       活動中，主講人針對脾胃虛弱、消化不良等現代常見健康問題，提供個性化調理方案，現場互動熱烈，有效提升了參與者的健康管理意識。在香囊藥材互動環節，同學們積極舉手參與，現場氣氛熱烈。答對問題的學生獲贈特色小禮品，對中醫養生的科學性有了更直觀認知。

主講人講述疼痛相關知識  主講人與同學互動

       最后探討了中醫藥與“朋克養生”的融合，本質上是傳統健康理念與現代年輕人“邊耗邊補”生活方式的碰撞與調和。為快節奏生活中的年輕人提供健康新路徑，引導年輕人逐步回歸規律作息，實現“破局式養生”。活動尾聲，主講人也對當今時代所產生的新型養生方式展開了一系列的問卷調查。

對新型養生的問卷調查

       本次中醫宣講活動以通俗化表達普及中醫養生智慧，打破傳統中醫藥知識傳播壁壘，讓晦澀理論轉化為可實踐的健康指南，推動中醫藥文化深度融入大眾生活。未來，此類活動將持續開展，助力中醫藥文化傳承創新，為全民健康事業注入傳統智慧力量。

一審：趙靜

二審：趙孝梨

三審：劉璐